5 SENAMAN MUDAH DI RUMAH UNTUK KECILKAN LENGAN part 1

5 SENAMAN MUDAH DI RUMAH UNTUK KECILKAN LENGAN part 1

Untuk mendapatkan saiz lengan lebih ideal beberapa senaman yang difokuskan pada otot bisep, otot trisep serta otot bahu perlu dilakukan dalam mengurangkan jisim lemak dan meningkatkan jisim otot. Jom, kita cuba!

SENAMAN TEKAN TUBI

Posisikan tubuh badan anda secara meniarap dan menghadap lantai dengan tapak tangan dan lutut atau hujung jari kaki untuk menyokong semua berat.

Sumber: siraplimau

0176155038

Btw gais, jika nak turun berat badan 5 kg hingga 10 kg dalam sebulan, boleh amal kalista dhara mocha berry dengan konsisten. Pasti boleh turun 5 kg hingga 10 kg dalam sebulan.

Cara nak turun 5kg hingga 10kg dalam sebulan. Cara nak turun 5kg hingga 10kg dalam sebulan

Cara pengambilan kalista dhara mocha berry ialah 1 sachet pagi sebelum sarapan dan 1 sachet malam sebelum tidur. Kalista dhara mocha berry adalah Lulus KKM dan mempunyai lab test analisis. Lab test analisis telah diadakan dan terbukti  tidak mempunyai sebarang bahan bahan yang terlarang oleh KKM.

Kalista mocha berry bahaya dan ada side effects? Tidak sebab sudah ada KKM dan lulus lab test. Bermaksud tiada kesan sampingan yang memudaratkan kesihatan.

Berapa sachet kalista mocha? Ada 15 sachets

Berapa sachet kalista berry? Ada 15 sachets

Berapa sachet kalista dhara? Ada 7 sachets

Harga 1 kotak (7 sachets) kalista dhara rm35

Harga 1 kotak (15 sachets) kalista mocha rm45       

Harga 1 kotak (15 sachets) kalista berry rm45     

 

Kak Chah adalah konsultan kalista dhara mocha berry di telok panglima garang yang sah. Stokis agent Kalista dhara mocha berry original hq. Nak tahu details kalista kurus wasap kak chah aje untuk fast respon tau 0176155038

KC juga memerlukan ajen atau stokis. Siapa siapa berminat untuk menjadi agent kalista atau stokis kalista boleh terus juga wasap kc ya 0176155038

Btw boleh juga lihat kalista dhara mocha berry testinomi atau kalista dhara mocha berry review di instagram, facebook page dan tiktok kak Chah di sebelah atau bawah. Klik aje.

fb ig tt

K bye : )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TOPIK BERKAITAN

1. Kalista dhara cara minum

2. Kalista lulus kkm dan kalista dhara lulus kkm

3. Pencair lemak

4. Senaman kuruskan badan untuk perempuan

5. Kurus dalam masa 2 minggu

6. Diet extreme cepat kurus

7. Ubat kurus

8. Cara nak kuruskan badan bagi remaja perempuan

9. Tips kurus secara sihat

10. Cara untuk kurus dalam masa 3 hari

11. Cara nak kurus dalam masa sebulan

12. Cara nak kurus dalam masa seminggu

13. Tip kurus

14. Kurus dalam masa 2 bulan

15. Cara untuk kurus dalam masa seminggu

16. Kalista kurus review

17. Kalista kurus

18. Kalista kurus kkm

19. Kalista kurus bahaya

20. kalista kurus harga

21. Kalista produk kurus

22. Kalista kopi kurus

23. Kalista kl selangor

24. Agent diperlukan Kalista kelantan Terengganu Kedah Sabah Sarawak Melaka

25. Kalista dhara review feedback testimoni

26. sembelit detoks lawas buang toksin dengan kalista

27. kalista almond fiber

28. Kempiskan perut (senaman kempiskan perut, cara kempiskan perut dalam 3 hari, minuman kempiskan perut, kempiskan perut buncit perempuan cara tradisional, petua orang tua kempiskan perut, cara kempiskan perut buncit untuk wanita, cara tidur untuk kempiskan perut, rawatan kempiskan perut)

29. Kempiskan perut selepas bersalin (jamu kempiskan perut selepas bersalin, cara hilangkan perut menggeleber selepas kurus, cara kempiskan perut buncit dalam masa seminggu)

30. Kempiskan perut senaman (cara kempiskan perut 3 hari, senaman kempiskan perut untuk perempuan, petua orang tua kempiskan perut, senaman kempiskan perut, senaman kempiskan perut buncit dalam seminggu, senaman kempiskan perut lelaki, cara kempiskan perut bawah pusat, alat senaman kempiskan perut)

31. Sembelit ketika puasa, sembelit di bulan puasa, jus lawas sembelit, petua orang tua sembelit petua hilangkan sembelit, doa hilangkan sembelit, punca sembelit dan cara mengatasinya, tanda tanda sembelit,, makanan untuk sembelit dewasa, makanan yang menyebabkan sembelit, sembelit teruk, cara merawat sembelit, kesan sembelit, ubat sembelit traadisonal ubat sembelit untukk orang dewasa

32. sekat selera makan, perut tak lapar dan sentiasa kenyang, ubat sekat selera makan, cara sekat selera makan, ubat mengurangkan selera makan, petua tradisional kurangkan selera makan, ubat kurangkan selera makan di farmasi, doa kurangkan selera makan, kopi sekat selera makan, ubat cut selera makan, tahan lapar untuk kurus, ubat kurangkan selera makan di watson, minuman sekat selera makan, sekat nafsu makan

33. Inchloss badan dalam seminggu, inchloss badan dalam sebulan,